而且做做高抬腿,uaQR上不起夜,一位尿Inv1患者练习抬脚功的Cl6g受——高抬脚:半NeQ3不用起床小便,一5iJJ睡到天亮RMtG
1、平躺床上,床不可太软,双手重迭uPCs放在小腹,双腿并m52L;